朝ライド。 10時でも熱い！カラダに熱がこもる感じでボーっとする。 トレイルライドにも慣れてきて身体の動きとバイクに一体感が出てきて楽しい〜 + お昼から嫁さんと菜畑までポタリング。 石けん屋にいったり カフェ寄ったり ブックオフに寄ったりのんびり…
午前中はゆっくり寝て過ごし、家の掃除をしてから夕方ウホホライド！ 激坂攻略もたのしス。 + 帰宅後、伸びきった小松菜の間引きを。 Before After ほぼ伐採状態。根元が細いのでこうなってしまった。あとは自力で立派な小松菜に成長しておくれ〜 そして間引…
昨夜は飲みすぎた… しんどくて午前中爆睡。 午後から1時間チョイ矢田ショワッチング！ 最近、再びMTBライドにはまってます。 乗りこむにつれて、カラダとバイクが人馬一体となり、感性の赴くままにバイクを操れる感じになってきた。MTBは自分の魂であること…
でした、本日は。 午前中は記念式典、定時後は社内で記念パーティー。うう、仕事が… 60周年を機に作られた社史。 創業者、松下幸之助さんが自転車は心のふるさと、、というその辺の下りは有名な話だけど、ナショナル自転車になる前の相宅金属工業の話だとか…
朝から二馬力隊長とトレイルライドへ ゴルフ場の間から入り、いきなり最難関の登り。 昔はギリギリ乗っていけたんだけどなぁ… ThudBusterはトレイルライドでは尻痛防止にいい感じでした。 最後は生駒側に下って足湯へ 7時半に家を出て、トレイル経由で8時半…
最近ホント調子悪い。 湧き立たない、何も。 通勤ライドもただ走ってるだけな感じ。 やっぱこの時期、実業団で伊吹山ヒルクライムがないと、目標がなくモリモリ練習する意欲が湧かない。でもって体重57kg台。過去最高水準かと… まぁ、目標がないならMTB遊び…
通勤途中にある、橋本組さんの前の桜。 現場用のライトでライトアップしてくれるので思わず止まって見入ってしまう。 毎年楽しみにしてるところです。
去年の9月以来のバンク この本気な雰囲気が好きだったり 今回は実業団とかいろいろレースがかぶってたせいか参加者は少なく、ひとり3種目までという制限だったのに全種目OKとのこと。いやぁ、それはそれで戸惑ってしまう。というのはトラック競技への造詣が…
プランターに土入れた♪ さてさて現実的な種をまいたし、1ヵ月半後の収穫が楽しみだ〜
シクロクロスでお馴染みの京都車連がやってくれました、トラックのシリーズ戦！ トラック競技というと、アンチ・レクレーショナルで、ロードよりも体育会色が強く、密室で行われているイメージが強いんですが、確かにその通りなんですけど、、ゲーム色が強く…
大学サイクリング部時代に近サ連、西サ連を通して共に楽しく過ごした仲間を失った。 金曜日、名古屋出張からの帰路、友人からの突然の電話で知った。 同年代の友達を亡くすというのは今まで経験したことはなくショックだった。 36歳という若さで亡くなるとい…
最近FBばかりのかなもーです。 かわいいパッケージ 奥さんの仕事関係でいただいた高級バームクーヘン しっとりと甘過ぎない深みのあるお味で大満足〜ってこれが原因ではないですが、スマホアプリで管理してる体重管理、、 目標52キロに到達する気配なし… と…
今日は午後から昨日コーナンで調達した木材を組み立て、、 そう念願のＭｙバリア作っちゃいました。 マウンテンバイクの醍醐味ともいえるバニーホップ攻略のために！ 高さ28センチ、まずはこの高さから、、 いざ障害物を前にするとちょっとビビってしまう… …
最近の週末はのんびり過ごすに限る〜 お昼前までゆっくりカラダを休めて、ごそごそ動き出し…な感じで。 今晩は久しぶりに焼き肉＠千久佐＆カラオケのぷち贅沢dayでした。
夕方近所のトレイルに。 椚峠から帝塚山住宅に抜けるハーフコースを1時間弱ランニング。 トレイルを抜けたところに素敵なセクション発見!! 家の近所でこんな階段コースを探してたのだ！ よーし、ここでカラダのバネ感をしっかり鍛えるぞ〜 跳躍力こそ全ての…
東京・お台場で開催されたシクロクロス東京に出展してきました〜 キャノンデールの海外招待選手 ｢参加者じゃない」観客の多さが東京の凄さか… 姫が危なげなく優勝、ひとまずホッ。 そしてエリート男子 トップ連中の乗車率の高さはさすが これだけの大観衆が…
２週間前の堺で今シーズンは終わりにしたんだけども、昨夜関西シクロクロスブログでコース紹介の写真を見てたら、なんか無性に走りたくて走りたくてウズウズしてきて、ササッと準備してきてしまった…今回の全エントリー人数はなんと700名！過去最高？ その盛…
足腰を鍛え直すためにトレイルRUNしたいと思い、前から気になってたコースへ 自宅から１周約９キロのコース。 自転車でもRUNでもトレイルを走るのって楽しい。 アスファルトのように硬く単調なのと比べて、路面が柔らかく足に優しいし、変化が激しく、縦横３…
ツワモノおじさんの集まり?池練、久しぶりの参加でした。 今年はシケイン越えの練習をほとんどしてなかったけどホンマ下手っぴになってた。 桂川は出ないのでとりあえず関係ないけど来シーズンはガッツリ練習してアドバンテージに変えないとなぁ… (巨匠より…
いよいよこの週末ベルギーで世界戦ですね！ 今日はジュニアとU23、明日はエリート男子と女子。 今回のベルギーのコースの最大のポイントは如何に砂を制するか？ 関西シクロクロスでも砂セクションがありますが、湖畔沿いのほぼ平坦。でも世界戦の砂セクショ…
年末に溜めてしまった振替出勤分は今日で完済。 今日はちょこちょこと勉強したり、トレーニングしたり、パスポートの更新申請に行ったり、とそれなりに忙しく過ごしてました。 筋トレして、ローラーを15分程乗ってから、ランすると結構走れてしまう。ローラ…
今日は曇のはずだったのに昼前から雨… 帰る頃には雨だけでなく強い風まで出てきて… まさに雨にも負けず、風にも負けず、な状態で1時間近くかけて苦行して帰った。 走ってる間ずっと考えてたのは、やっぱ通勤やロングライドにはこんなのがいるなぁと。 ディス…
絶不調の12月からの復帰戦 1/4から乗りこみをはじめ、なんとかようやく足が回るようになってきたのですが… 会場についたらいつものように、 10分程度のウォームアップ、 試走3周、 Ｍ１クラスのスタートを見届け、スタートバイクをスターティンググリッドに…
年末からのプロジェクトがやっと完了しました〜 荒れ放題になってた部屋の片づけが… Before After 随分捨てました、レイアウトを根本的に見直しました、スッキリ！ これから気持ちよく頑張って行けそうです〜
日曜の北神戸に向けてハイグリップタイヤに交換 シクロクロスをやってるとチューブラータイヤの貼り付けのコツ、熟知できますね〜
初日が肝心ということで気合入れてちょっとだけ早く起きて早めに家を出て平群から信貴山越え。朝信貴山越えするのは富雄に引っ越してから初めてかも。 しかしカラダもリュックも重くてへろへろ… 1時間20分もかかってしまった… 7時40〜50分頃出社が理想なんだ…
今日はパナチームでサイクリング 私自身12/28以来のぺダリングでした のんびりSSD(ショート・スロー・ディスタンス)の予定でしたが水越峠が近づくにつれ… いや〜楽しかった 私はたまたまシクロクロスで楽勝でしたが、他のメンバーはロード。 しかしN先輩はス…
久しぶりの更新、最近はFacebookばかりやっててこちらが疎かに… ぼちぼち更新していきます〜 + 昨日から1泊2日で実家の松江に帰省してました。 実家の近所の武内神社に初詣、 おみくじしてみたら凶でした… 書いてある内容も今の自分にどんぴしゃな内容で、 …
19位、、喉痛、喘息気味、走り込み不足な中、スタートで３位まで上がり前半２か所で失速＆激抜かれした以外はちゃんと走れたから、ま、いっか〜 来週のくろんど池までなんとかコンディショニング決めて、いい走りして締めるぞ！ (関西シクロクロスブログより)
今月はホントに自転車乗れてない… 未だ3日だけ… 明日は丹波 せめてシクロクロスバイクに慣れとかないとと思い一夜漬け練習してました 登坂ダッシュ＆乗り降り＆階段ダッシュなど、、 そして自宅でローラーもがき 明日は、、まぁ何とかなるかなぁ
