年末に溜めてしまった振替出勤分は今日で完済。 今日はちょこちょこと勉強したり、トレーニングしたり、パスポートの更新申請に行ったり、とそれなりに忙しく過ごしてました。 筋トレして、ローラーを15分程乗ってから、ランすると結構走れてしまう。ローラ…
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