活用してください… また行きましょうね〜

モニター壊れた… これ買う前にもってたのもモニターがおかしくなったし うーん、これを機に2台とも修理出すかぁ〜

カテワンさまの走りでおさらい 辻浦くんの走りはマネできん… この人の走りもｗ

アシ重重です…ホンマに それに加え睡眠4時間台。しんど… 今週は雨が多くて乗らない日が続きそうなんで登れるときに登っとかな〜 雨は恵みの雨かも。やっと休足できますわ。筋肉痛が酷くて…

朝5時前… クロス1台、スペアホイール1セット、スペアバイク1台(MTB)を積み込んで行ってきま〜す + カテ2 7位。今回も昇格ならず…ふぅ 名物の階段登りはともかくメインの芝の登りが重くて重くて…地アシ不足ですわ。 今年から10速化したもののギヤレシオも脚力…

明日のコース… まっ、なんとかなるでしょｗ さてさてこれから出社じゃぁ〜 + 8.26kg 担ぐに支障なし〜

通勤コースを平群〜信貴山越えから、東山〜信貴山越えへ。 ＋2キロ、アップダウンの多いコース取りでインターバルできるよいコースです。 以前はこのコースで通勤すると会社に着いてから微熱がでるくらい疲労困憊していましたが、今週木金やってみたけど微熱…

某P社がこの経済情勢の中、何億円もかけてスポンサードするT社が一勝も挙げることなくF1から撤退することになったそうな。 やっぱり… F1から日本人の存在感が消えていくのは非常に寂しい 今回の決定により何億円ものスポンサー料が中に浮いたわけだ。 この際…

休出前に某トレイルに持ち込み、ショートループを1周だけ走ってみた。 が、わからん。乗り方もサスのセッティングも… 正直リジットの方が速い気がする。 大きく重心移動して前後サスの動きを活かすべきなんだろうけど、ついついただ下ってるだけになってしま…

レースの翌日はなぜか追い込める。 カラダが覚醒してるからかな？今朝も信貴山越え。モリモリ登る。 + 帰りは午前様で、挙句に王寺をこえたあたりでヒョウに近い雨がばらばらと… さぶ〜 もう11月かぁ、、、仕事は当分こんな感じ。まだ峠さえ超えてません。こ…

カテ2、4位で昇格ならず… この秋はクロスでダート走れてないのでかなりドキドキもんだったけど意外と走れた。しかし2秒差で昇格できなかったのは悔しい〜 + スタート前。勝負する気満々なので堂々と最前列に並ばせてもらいました。レースは挑むときの心構え…

のアメの日。 職場のレクレーションで長島スパーランドへバス旅行。朝からビールをガッツリ、2リッター突破！明日は明日の風が吹く〜なんとかなるかな？おいしいご飯を食べ、 遊園地で遊び、 温泉…は時間の都合で行けなかったので帰宅してからお風呂に入浴剤…

仕事に完全忙殺されていて毎晩バタンキュ〜 今日なんて真っすぐあるけないくらいフラフラに疲れきってましたぁ + そんな中でも朝の信貴山越えは欠かせない。体力的なダメージはあると思うけど、朝から筋肉をキリキリさせながら心拍を140〜160まであげていく…

ウィスラーに滞在中のワッキーさんのプロモ動画。 うーん、楽しそう〜 いいなぁ〜

睡眠4，5時間の日が続く… でも7時までに家を出れたら信貴山越え。 習慣化してしまえば苦にならない。 けど睡眠不足はパフォーマンスあがらん！ しんど… 信貴畑の山村の散歩してるおっちゃん、おばちゃんにあいさつするのがなんとなく嬉しいかったりする + 帰…

明るくてよかライトです。 さすが数少ないBAA対応バッテリーライト。 キャットアイのライトが断線してしまったのでしばしコイツで時間稼ぎ…

しとかなってことでほぼ決戦仕様で信貴山越え通勤。 やっぱMTBより遥かに楽ちん！足重重でももがける。もっとペースを上げてスピード練に徹しよう〜 + 大手某誌の最新号うーん、なんかすごい世界に突入しているような… ほぼスポーツ生理学の専門書と化してま…

お誘いをもらって京都東山方面でマウンテンライド！ 大文字方面にも。そしてNEWバイク! といってもワタシのじゃなくヨシザワさんのｗ 途中テクニカルなところでスクール。挑戦するのはイワイの紅一点！ 木の根が激しくって結構こわい。 道中トラブルがあった…

今年はこれだな。11-28T、10速化。

お遊びライドしたい、ラフなポジションのバイクで!

今朝の霧は濃かった… もう足パンパン なのに帰りは三郷付近でミニベロに乗った兄ちゃんに、平群でGIOSに乗ったノーヘル・Tシャツ・短パンのおっちゃんの奇襲に会い、その対応に追われ余計へろへろ…勘弁してください。 まぁおかげで少し早く帰れたけど

とはよくいったもので自転車競技は継続しないと維持できない酷なスポーツなんです。 信貴山越え通勤継続中。 先週から足重おもでパンパン。こねくり回すように無理やりもがく。ホンマきつい。でもそれが楽しかったりして〜ｗ 明日も明後日も雨降らん限り登ろ…

2005年のサイクルモードでいただいたMTBの神様ゲーリー・フィッシャー氏のサイン。 最近職場で引っ越しがあった際に偉いさんから預かるように頼まれた品。 写真のバイクは当時ラインナップにあったチタン29er。 GF氏は昔ロードレーサーとしてキャリアをスタ…

矢田でリカバリーライド。 天気もよくって気持ちよかったぁ〜

38位ウォームアップの段階で足重重… 最初の登りで後退… チェーンジャム… 落車… 1周目55位から追い上げたものの30秒前に関門が締まりファイナルラップ入れず… 今年定位置の30位台で終了… まぁエキパに居ときなさいってことでしょう。 修善寺は行く意味がなく…

台風は早朝早々に行ってしまいましたな。4時くらいが一番激しかったような。思わず目が覚めてしまったくらい。 思わぬ休暇になったのは台風さまさま。10時過ぎまで爆睡して漫画読んだりダラダラと…。 あ、でもしっかりイメトレも!! やっぱランスってすごいな…

この季節がやってきましたね〜 今シーズンはC2とC3の時間が逆転してるので要注意ですね。 昨シーズン重役出勤できたC2が朝一になってるんでさっさとC1に上がってしまいたい…。 さて明日関西は台風直撃！ ということで会社休みになりました〜 ムフ、ゆっくり…

食生活が 帰りが遅くてスーパー寄れず、コンビニ遠しでマクドさまさまｗ しかしこのままではメタボ猿になってしまいそう。 やっぱこれか…

いつもの計測 やっぱ血圧高っ!! 飲みすぎ?かも。最近は発泡酒500ml＋チューハイ500mlが定番になりつつあり…減酒せな。 体重も2，3キロ増。うーん…。 只今エキスパートランキング48位(205ポイント) エリート昇格の相場は310ポイントくらいかな。 うーん、修善…

来週瀬女大丈夫??ってなくらい筋肉がピキピキ… 脚力もイマイチやし体幹も弱い。今更やけど。 来週は雨率高いけどムリしてでも信貴山越え通勤がんばってカラダをしんどいこと慣れさせるしかないなぁ〜 今日はリアスリックで。トリッキーでチョイ楽しいけど全…