仕事に完全忙殺されていて毎晩バタンキュ〜 今日なんて真っすぐあるけないくらいフラフラに疲れきってましたぁ + そんな中でも朝の信貴山越えは欠かせない。体力的なダメージはあると思うけど、朝から筋肉をキリキリさせながら心拍を140〜160まであげていく…