2009-12-29 大掃除 朝からみっちり。 カーテンも外してお洗濯。今日は何回洗濯機を回したことか… で洗濯機まわしてる間にストレス解消〜 ってことでお手軽暗峠練。さらっと一往復。 やっぱただ登ってるだけになるなぁ〜 ケイデンスも気にしなきゃ〜