2011-10-26 通勤練 ワタシの練習の大半は通勤ライド。 週末は意外と乗ってません。。。 最近は、行きは途中三郷の住宅地で3分程度の登坂TTとR25亀の瀬で時速45キロペース走をし、帰りは信貴山越え+フラワーロードインターバル、といった感じで結構追い込んでます。 今週は3日目にして足パンパン! まぁ、明日から木金と出張で、週末も出かけるので5日ほど乗れないのでちょうどいいのかも〜