ワタシの練習の大半は通勤ライド。 週末は意外と乗ってません。。。 最近は、行きは途中三郷の住宅地で3分程度の登坂TTとR25亀の瀬で時速45キロペース走をし、帰りは信貴山越え＋フラワーロードインターバル、といった感じで結構追い込んでます。 今週は3日…