ロードライド

池練…のほうにも魅かれたけど今日はロードでセミロング走ろうと決めてたのでロードの方に。
朝から東山→フラワーロード→信貴山→GR→水越峠→山麓線→竹内峠→GR→信貴山の108キロコース
ウェイトコントロール目的だけどアウターのみでガシガシ…
峠越えとワインディングのミックスで内容の濃いコース
クロスも終わるしぼちぼち乗車時間を延ばして代謝を促進させねば

しかし今日は寒かった…