ダイエットライド

ここんとこ4週連続で金曜日焼き肉続きでぷよぷよしてまして…
近い将来大変な事態に陥りそうで(汗)
でもやめられないわけで
でやっぱ純粋にチャリに乗る量を増やすのが健康的かと

で久々ロング流してきました〜
ロングといっても70キロ程ですがｗ

富雄から163号を通って加茂、和束、犬打峠、山城、奈良というルート。
和束は茶畑が多くお茶っ葉の香りを楽しみつつ

犬打峠、激坂峠を堪能しつつ

しかし家を出る時間が遅くなって炎天下にやられ焼けまくり…
やっぱこの時期は7時には家を出て10時過ぎには帰宅するくらいで行かないと危険だ。
今回はダイエットライドだけでなくこいつを試すのも目的でした。

足付き角度がどうも悪くて変なとこに痛みを感じてたのでスぺーサーで補正。
だいぶんマシにはなったもののいかんせん最近カラダがガチガチに硬くカラダの芯がいがみまくりなんで根本解決になってないかも。まずは整体行ってカラダの芯を矯正してからクリートの補正を行うのが本筋かも。