ここんとこ4週連続で金曜日焼き肉続きでぷよぷよしてまして… 近い将来大変な事態に陥りそうで(汗) でもやめられないわけで でやっぱ純粋にチャリに乗る量を増やすのが健康的かと で久々ロング流してきました〜 ロングといっても70キロ程ですがｗ 富雄から163…