カラダバッキバキ

立ち上がれん、昨日の筋肉痛で。しかもなぜか首も痛いし…なんでやねん！
しかし本日超快晴。代休だし昼過ぎからMTBでGo〜

久しぶりのロング。十三峠から尾根道、スラで下って恩智登り返し、舗装で下って矢田へ。矢田縦走し生駒へ帰還というコース。約40キロ、3時間。
昔はこれ以上のことを毎週こなしてた。そりゃ強かったはずだわ〜。

スラから見える大阪

恩智の登り。激坂楽し〜

最後は足湯でリラクゼーション。シアワセな休日でした。