サイクリング

という名のロード練。今日は会社が休みなんでちょいロングと思いつつも雨…。
でも走りたくってしょうがなかったから会社の後輩のOGIを道連れにGR⇒金剛ロープウェーの往復94キロ走。
ここんとこレースシーンから完全に離れてしまってるOGIはロード、レースモードのスイッチが入っちゃってる自分はMTB。お互いの求めるペースが一致して楽しく走れた。

今日足りないと感じた要素
1．登りスプリントでいったん垂れるとスピードの落ち方が半端じゃない
2．平地で40km/hを超えてからのスピードの伸びがない…

地足と耐乳酸強度が足りないってことですかぁ…
MTBロード練は以前からやりたかった練習。昨日から信貴山越え通勤もロードからMTBにスイッチ。1か月半続けれたら何かが変わる?そんな気がするんで引き続き頑張ってみます!

そして今晩は初エスキーナ！

よく飲みよく食べよく笑い…楽しかったです。また行きたいです。

明日のG練がんばろっと！