悪しき習慣

朝起きれない。
睡眠不足で起きれないとずっと思ってたけど、
10時間寝ても平日は同じ時間に起きてしまうことに
気付いた。
どうも２つの習慣(習性)があるみたい。

1)意識が覚めるのが日の出に左右される
　６時半に起きていても動き出すのが７時前になってしまう・・

2)３０分単位で行動してしまう
　６時半とか７時とか。
　家を出るのはどうしても７時半になってしまう。
　朝TVを見ているのも要因かも・・

来年はなんとか１５分単位で動けるようにして山越え通勤復活させねば。