週末それほど乗らない自分にとって、通勤はやっぱり錬になる。 朝は、家を出ていきなりある2キロ弱の登りでカラダをウォームアップし、そのあと平群までひたすら繰り返されるアップダウンで筋肉と心肺機能を刺激し、十分カラダが馴染んだ平群から平地錬とな…
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