目が覚めたら14時… 12時間半も寝てしまった というかそんなに疲れてたんかぁ 今週は平均睡眠時間7時間と、至って健康的な生活を送ってたのに 今日は休足日。レースと山越え通勤で結構足に疲れがあったので。 体幹強化の筋トレのみ少々で終了。 夕方から昨日…