休み明けはノンストレスだから仕事がはかどる〜 そして本日定時日、よって隊長と信貴山越え 昨日クロス担いで5キロ走ってから腰が痛い、踏ん張れないくらい… テーピングした方がいいかもってくらい痛い でも信貴山は調子良く登れた♪ 登りで3段階アタックでき…