暑い、ホント暑かった、、 今朝も7時前からエッサエッサと信貴山越え。でも慢性的な睡眠不足の疲れと酒疲れでパフォーマンス激減…全く切れなし。 来週全日本選手権もあるし今週ははよ寝よ！ ビール大好き！でも暑い時期の飲酒は脱水症状になりやすい… 禁酒……