『朝起きれない、食べない、登らない』という去年までの悪しき習慣を断ち切るべく生活カイゼン中。 1.起きれない 今までは６時２０分に目覚ましをセットするが２０分近く無視して寝続ける習慣あり。 今年から６時１０分に目覚ましをセットし、携帯のアラーム…