最近、ホントに練習という言葉と触れ合っていない。週末はやるべきこと、やりたいことがいっぱいあって以前のように100kmとか走りにいくことはほぼない。 となると通勤ライドでいかにカラダを作るかにかけるしかない。以前はロードで通勤しててそれなりにハ…