Alpe d’Huez
昨夜のラルプデュエズの闘いはすごかった！
109kmのタイムトライアルというかアタック合戦、人間力の凄さに陶酔した、、、
そして今日は12時まで爆睡…毎日のフランス旅行疲れか…
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生駒のラルプデュエズ、宝山寺の山岳コース。
ただし1/5スケールだけどｗ
12％の勾配を時速11〜12kmで心拍は178程度。途中まで165程度。
持久系の走りが染みついたカラダ。鈴鹿に向けて高速維持できるカラダにしないと〜
あ、早くチーム練習の段取りもしないと…
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猫の額菜園の成果！
鳥に食べられる前に本日のおやつで食べました〜
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ツールも今晩で勝負が決まる
エバンスが得意のタイムトライアルでアンディを逆転できるか!?
MTB出身の苦労人エバンスになんとしても勝ってほしい!!
