2010-08-09 セミロングライド たるんだカラダをなんとかしなきゃとこの夏季休暇中は涼しい午前中に80キロ程度走ろうと決意。 コースはグリーンロード→水越峠→山麓線。 涼しい…を期待したが家を出た8時の時点で炎天下。 ミドリが濃い…目に毒なくらい… 暑かった…頭痛が起きるくらい。2リッターは水分取った。ふらふら…。90キロ、1700キロカロリー消費でまずまず。 帰宅した直後、雨が。 間一髪助かった〜しかし本日ノックダウン。