なぜだかわかったかも！

最近やたらとしんどい原因がわかったかも。
良く考えるとこの暑さの上に、食生活がめちゃめちゃ。
朝は未だに何を食べてよいのかわからず、白米と味噌汁少々だったり、ヨーグルトだけだったり。
夜は深夜帰宅だから軽くつまめるモノを口にしただけでぐったり寝てしまってる。
そんな食生活なのに毎日しっかりチャリ通で体力消耗してるし･･･。

みんな朝ってどんな食事とってるんですかね･･･?