結局この休みは自転車に乗ることが少なく、1週間乗ってない間に飲み食いしまくりで体重が4キロ増…。 ってことで気合い入れて午前中えっちらおっちら信貴山を登ることに。 足はサラアシだけど、心拍がきつい。中腹で酸欠になり失速…練習不足というより運動不…
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