信貴山〜フラワーロードルートで帰るのに 昨日は年休取ってゆっくり過ごし夕方子どもの森までランニングしたものの足は快調〜 重いホイールにも慣れてきた 希望をいうとゴムの塊のチューブを入れてもっと重くしたい… フミが練習で使ってる話は有名だけどどこ…