に乗るしかないです、この雨では。 降りしきる雨の中、カラダ冷やして低い心拍で乗るよりも、室内でローラーを乗る方が絶対安全でいいかと。 電車で帰宅後1時間しっかり負荷をかけ、最後の数分は1分間のもがきを3本やって仕上げ。 レースペースにはまだまだ…